働きやすい職場環境を作るのは、会社だけではありません。

働いているあなた自身も、自分でそのような環境づくりを積極的に行っていく必要があります。

 

自分らしくいる

自分らしさって何だろう？そう思った方もいるかもしれません。

簡単に言うと、気張らないで心地よく過ごせること。

上司に媚びたり、自分を嫌っている人とわざわざ仲よくしようとしなくていいのです。

上下関係ではなく、信頼できる関係が本当に心地いい環境です。

苦手な人の話ははさらっとかわすのが、一番です。

 

生活リズム

生活リズムが崩れていると、人は精神が不安定になりやすいです。

なので、仕事で疲れたならゆっくり寝る、おいしいご飯を食べる、好きなテレビを見る、など自分の思うままに過ごせばいいのです。

誰かの意見や評価のために自分を変えるのは、自分らしさではありません。

生活リズムとは、一般的な規則正しい生活(早寝早起き、運動等)だけをいうのではなく、自分の安定したスタイルで生活することでもあります。

生活リズムを保てている人は、職場でも穏やかに過ごすことができます。

 

意思表示

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

職場では、できるだけ争いごとを避けたいですよね。

そのため、自分の意思とは違う意見に同調し、言いたいことを言わないという人は多いのではないですか？

しかし、それがストレスの原因でもありますし、自分らしさを抑えてしまうのです。

争いは、相手の意見を否定したり聞く耳を持たなかったりすることから始まるのです。

「わたしは〇〇だと思いますが、みなさんの意見も是非きかせてください。」といった形で意思表示をすることが大事です。

 

 

職場は、毎日長い時間過ごす場所です。

より働きやすい環境であることが長く働けるコツでもあります。

会社や周囲の人に求めるだけではなく、まずは自分がどう居たいかを考え、それに合わせた行動をとっていくことが大切です。

 

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