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マインドフルネス
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マインドフルネスとは？まずは1日5分！頭をクリアにして集中力UP
コロナ禍において、仕事、家庭、人間関係……さまざまなことで悩んでいたりストレスを感じていたりする人も多いのではないでしょうか。なかなか以前のような生活を…
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