仕事やプライベートで不安になることたくさんありますよね。「このままで良いのかな」と悩んだら実践してほしいNLPという手法をご紹介します。
【NLPとは】
NLPとは「Neuro Linguistic Programing」の略で、日本語では「神経言語プログラミング」と言われています。
心理学と言語学を体系化した人間心理やコミュニケーションの学問です。
人間は今までの経験から、「考え」「行動」が無意識に刷り込まれています。条件反射がパターン化されます。
パターン化された条件反射はいい面もあれば悪い面もあります。それを理論的にしたのがNLPです。
【NLPでできること】
コミュニケーションが円滑になる
職場や学校で人間関係や信頼を作り上げるのって難しいです。経験上からトラウマになって人見知りの人、出会った瞬間から踏み込んだ会話をしてくる人もいますよね。
自分の考えていることを言葉でどのように伝えるのかがNLPによって分かります。
もし、あなたが「自分はコミュ障だな」「会話が下手だな」と感じているのならNLPを学ぶのは良いですよ。
自分と向き合うことができる
将来について不安なこと、失敗して自暴自棄になってしまうことってありませんか？そんな時に自分の内面を整理して振り返ることができます。
今、あなたが考えていることや大事に想っていること、将来に対するビジョンや夢、生き方について掘り出すことができます。
そして、それらを基に明日からポジティブに生きる自分自身を作り出すことができます。
成功している人の考え方や行動を身につける
私は人前で話したりプレゼンなど苦手なのですが、「〇〇さんのようにやってみよう」と思うと話すことができます。
あなたにも苦手なことがあると思います。そんなときに成功している人になりきってみると上手くいきますよ。最初は慣れないこともあるかもしれません。いつもと違うあなたに周りが戸惑うかもしれません。
しかし、続けていくと一皮むけたあなたに出会えますよ。
【NLPの学び方】
NLPの講座や資格もありますが、数十万するものがほとんどです。正直、ちょっと勉強するにはお高いですよね。
でも大丈夫。書籍がたくさん出てますので、まず本屋に行って見ることをオススメします。
気に入った一冊を読んでみて実践してみてください。自分に合った方法がきっと見つかりますよ。
自分を変えたいと思ったらNLPを学んでみましょう。
