「新卒 仕事辞めたい」…そう感じているあなたへ。同期は楽しそう、自分だけが辛い…もしかして、甘え？こんな風に感じている人もいるかもしれません。この記事では、新卒で「仕事辞めたい」と感じる原因を深掘りし、後悔しないための退職・転職の判断基準、具体的な対処法、キャリアプランなどを幅広く解説します。この記事を読めば、あなたのモヤモヤが晴れ、納得のいく決断ができるはずです。【無料】面談予約はこちら
新卒だけど「仕事辞めたい」まずは現状を整理しよう
「新卒で仕事辞めたい」「これは甘え？」と感じている方もいるかもしれません。今、少しうまく物事がうまくいっていないと、そう感じることもあるでしょう。きっと、多くの新卒が同じような悩みを抱え、葛藤しています。まずは、あなたがなぜ「仕事辞めたい」と感じるのかその原因を具体的に整理することから始めましょう。
なぜ新卒で「仕事辞めたい」と感じるの？主な原因
- 仕事内容への不満:入社前のイメージとのギャップ、希望していた仕事と違う、単調な作業の繰り返し、能力を活かせないなど、仕事内容そのものへの不満は退職を考える大きな理由の一つです。やりがいを感じられない、成長を実感できないことも、モチベーションを低下させます。
- 人間関係の悩み:上司や同僚とのコミュニケーション不全、パワハラやいじめ、孤立感など、人間関係の悩みも、新卒が抱える大きなストレスです。職場の雰囲気が悪いと出社するのが嫌になり、精神的な負担も大きくなります。
- 給与や待遇への不満:給与が低い、残業が多いのに残業代が出ない、福利厚生が充実していないなど、給与や待遇への不満も、退職を考える理由になります。生活への不安や将来への展望が見えないことが不満につながります。
- 労働時間や環境への不満:長時間労働、過度な残業、休日出勤が多い、オフィス環境が悪いなど、労働時間や環境への不満も、退職を考える大きな要因です。心身の健康を害するほどの過酷な労働環境は、早急な改善が必要です。
これらの原因が複合的に絡み合っている場合もあります。自分の置かれている状況を客観的に分析し、何が一番の不満なのかを明確にすることが重要です。
辞めたい気持ちは甘え？客観的な判断基準とは
「仕事辞めたい」という気持ちが、甘えなのかどうかを判断する上で、客観的な基準を持つことが重要です。以下の3つのポイントを参考に自己分析をしてみましょう。
- 具体的な不満点があるか:「なんとなく嫌だ」という曖昧な理由ではなく、具体的な不満点（仕事内容、人間関係、給与など）があるかどうかを確認しましょう。不満点が明確であれば、改善策を検討しやすくなります。
- 改善のための努力をしているか:不満を解消するために、上司に相談したり、部署異動を希望したり、自己啓発をしたりなど、具体的な行動を起こしているかどうかを振り返りましょう。努力しても状況が変わらない場合は、退職も選択肢の一つです。
- 将来のキャリアプランを考えているか:退職後のキャリアプランを具体的に考えているかどうかは、重要な判断基準です。次のステップを見据えていれば、後悔のない決断ができるでしょう。漠然とした不安から「辞めたい」と感じている場合は、もう少し慎重に考える必要があります。
これらの基準を参考に、自分の状況を客観的に評価しましょう。もし、現状に改善の余地がない、または将来のキャリアプランが明確であれば、退職や転職という選択肢も視野に入れるべきです。ただし、安易な決断は避けること。新卒であるあなたは、初めてのことばかりで、混乱していることも多いでしょう。知らないことばかりで、どう対処したらよいのかわからないことも多く、慣れていないだけなのかもしれません。後悔しないように、様々な情報を収集してじっくりと検討することが大切です。
【今すぐやめる？】やめる前に本当に考えてほしいこと
今は、「早くやめたい」と思っているのかもしれません。状況も人それぞれで、正しい答えははっきりと目に見えるものではありません。ただ、一つ言えることは「新卒」というのは今だけであること。新卒は、2年目以降にはない”プラチナカード”を手にしているような状態とも言えます。まさしく「新卒カード」といわれるものです。若いあなたにしかないフレッシュさというのは、正しく使えば社会で大きな武器となります。後悔のないように、今のあなたにできることは何があるのか、じっくり考えたうえで答えをだしましょう。決して焦る必要はないので、最適な答えを見つけていきましょう。
やめる前に考えておくべきこと3選
ここでは、さらに具体的に「やめる前に考えるべきこと」についてお伝えしていきます。ぜひ参考にしてください。
上司や同僚に相談する
新卒で「仕事辞めたい」と感じたとき、まず検討すべきは、上司や同僚への相談です。一人で悩みを抱え込まず、周囲に相談することで、客観的なアドバイスをもらえたり新たな解決策が見つかる可能性があります。
相談する相手としては、日頃からコミュニケーションを取っている信頼できる上司や、親しい同僚が適しています。彼らは、あなたの置かれている状況を理解し親身になって話を聞いてくれるでしょう。相談する際は、具体的に何に不満を感じているのか具体的に伝えるようにしましょう。また、改善のためにどのような努力をしているのかも伝えることで、より的確なアドバイスをもらいやすくなります。相談することであなたの抱える問題が、実は他の人も経験していることだったりあなただけが抱えている問題ではないと気づけることもあります。その結果、気持ちが楽になったり、前向きな解決策を見つけられる可能性があります。
上司に相談する際には、退職を匂わせるような表現は避け、まずは率直に悩みを打ち明けましょう。部署異動や、キャリアチェンジの提案をしてもらえる可能性もあります。
部署異動や異動希望を出す
今の会社で「仕事辞めたい」と感じていても、必ずしも退職や転職が唯一の選択肢ではありません。部署異動や異動希望を出すことで現状を打開できる可能性があります。部署異動は、仕事内容、人間関係、労働環境など今の不満を解消できる可能性があるからです。
部署異動を希望する際には、まず、社内の異動制度を確認しましょう。どのような部署があり、どのような条件で異動できるのかを把握しておく必要があります。人事部に相談したり、上司に異動希望を伝えることも有効です。異動したい部署がある場合は、具体的な理由と、そこでどのような貢献ができるのかを説明できるように準備しておきましょう。希望する部署の業務内容について事前に調べておくことも重要です。
キャリアチェンジを検討する
今の会社で働き続ける中で、もしどうしても今の仕事内容にやりがいを感じられない、自分の能力を活かせないと感じるなら、キャリアチェンジを検討してみるのも良いでしょう。キャリアチェンジとは、これまでの経験やスキルを活かしながら、新しい職種や業界に挑戦することです。今の会社でキャリアチェンジすることも、転職によってキャリアチェンジすることも可能です。
社内でキャリアチェンジする場合は、部署異動だけでなく、社内公募制度などを活用してみましょう。自分の興味のある職種や挑戦してみたい部署があれば、積極的に応募してみましょう。社内でのキャリアチェンジは、会社のことを良く理解しているというメリットを活かせるため、比較的スムーズに進む可能性があります。
転職によってキャリアチェンジする場合は、まず、自己分析を行い、自分の強みや弱み、興味のあることなどを明確にしましょう。その上で、どのような職種や業界に挑戦したいのかを考え、必要なスキルや知識を身につけるための準備が必要です。転職エージェントを活用すれば、キャリアチェンジに関する情報収集や、求人紹介、面接対策などのサポートを受けることができます。キャリアチェンジは、新たな可能性を切り開くチャンスです。自分のキャリアについて真剣に向き合い、積極的に行動することで、より充実したキャリアを築くことができるでしょう。
「やめることを決めたら」円満退職の手続きと注意点
ここからは、退職や転職を決意した場合の手続きや注意点について解説します。
退職願の書き方と提出のタイミング
退職を決意したら、まず会社に退職の意思を伝える必要があります。その際に重要なのが、退職願の提出です。退職願は、あなたの退職の意思を正式に会社に伝えるための書類です。会社それぞれのやり方があるので、手続きについてはよく確認するようにしましょう。
退職願には、退職理由、退職希望日、所属部署、氏名などを記載します。退職理由は、建前として「一身上の都合」と記載するのが一般的です。退職希望日は、会社の就業規則を確認し、退職希望日の1ヶ月前など、事前に余裕を持って伝えるようにしましょう。
退職願は、直属の上司に提出するのが基本です。提出する際は、事前に口頭で退職の意思を伝えてから、退職願を提出すると、よりスムーズに進みます。退職願の提出後、会社との間で退職に関する話し合いが行われ、退職日が決定されます。退職日までに、引き継ぎや残務整理など、必要な手続きを進めていきましょう。
引き継ぎをスムーズに進めるには
退職が決まったら、大切なのは「円満に退職すること」。これに尽きます。新卒とはいえ、あなたはもう社会人です。社会の一員として、振る舞うことはとても大切なマナーです。
円満に退職するためには、引き継ぎをスムーズに進めることが重要です。引き継ぎを丁寧に行うことで、会社への迷惑を最小限に抑え、あなた自身の評判を落とすことも防げます。引き継ぎの準備として、まず担当している業務をリストアップし、それぞれの業務について、誰に、何を、どのように引き継ぐのかを明確にしましょう。引き継ぎ資料を作成する際は、業務内容、必要なスキル、注意点などを分かりやすくまとめ、誰が見ても理解できるように工夫しましょう。引き継ぎ期間は、余裕を持って設定し、新しい担当者が業務をスムーズに行えるよう十分な時間を確保しましょう。
有給休暇を消化する
退職が決まったら、残っている有給休暇を消化することも検討しましょう。有給休暇は、労働者の権利であり、退職前に消化することができます。有給休暇を消化することで、退職までの期間をゆっくりと過ごしたり、転職活動に時間を充てたりすることができます。
有給休暇の消化は、会社の就業規則に従って行われます。退職日までに、残りの有給休暇を全て消化できるとは限りません。退職日までの日数と、残りの有給休暇の日数を確認し、消化できる範囲で、計画的に有給休暇を取得するようにしましょう。上司や人事部に相談し、有給休暇の取得について、事前に確認しておくことも大切です。
有給消化は権利であるものの、取得のタイミングには十分注意すること。有給休暇を消化する際には、引き継ぎの進捗状況や会社の業務状況などを考慮し、周囲に迷惑をかけないように配慮してください。有給休暇を消化することで、心身ともにリフレッシュし、次のステップに向けて、準備を整えましょう。
退職後のキャリアプランを立てよう
退職を決意したら、その後のキャリアプランをしっかりと立てることが、後悔しないための重要なステップとなります。自己分析を通して、自分の強みや興味のある分野を明確にし、それらを活かせるようなキャリアプランを構築しましょう。転職だけでなく、今の会社に残ってキャリアチェンジするという選択肢も含め、幅広い視点で将来を考えることが大切です。
自己分析で強みと弱みを理解する
まずは、自己分析を通して、自分の強みと弱みを客観的に理解することから始めましょう。自己分析は、自分の興味や関心、価値観、スキル、経験などを深く掘り下げる作業です。これらを通じて、自分自身を深く理解し、どのような仕事に向いているのか、どのような働き方をしたいのかを見つめ直すことができます。
自己分析の方法としては、まず、これまでの経験を振り返り、成功体験や失敗体験を具体的に書き出してみましょう。その経験から、自分が得意なこと、苦手なこと、好きなこと、嫌いなことなどを整理していきます。また、周囲の人たちからのフィードバックを参考にすることも有効です。客観的な意見を聞くことで、自分では気づかなかった強みや弱みを発見できることもあります。
自己分析の結果をもとに、自分の強みを活かせる仕事や、興味のある分野を探しましょう。自分の価値観に合った働き方や、将来のキャリアプランを具体的にイメージすることも重要です。自己分析は一度きりではなく、定期的に行うことで、自分の変化や成長を認識し、キャリアプランを柔軟に修正していくことができます。
興味のある業界や職種を探す
自己分析で自分の強みや興味のある分野を明確にしたら、次は、興味のある業界や職種を探してみましょう。インターネットや書籍、業界専門誌などを活用して、様々な情報を収集し、それぞれの業界や職種について理解を深めていくことが大切です。
興味のある業界を絞り込む際には、業界の動向や将来性、仕事内容、求められるスキルなどを調べてみましょう。それぞれの業界でどのような企業があるのか、どのような職種があるのかを把握することも重要です。興味のある職種が見つかったら、その職種の仕事内容や、必要なスキル、キャリアパスなどを詳しく調べてみましょう。実際にその職種で働いている人たちの話を聞いたり、企業の採用情報を確認したりするのも良いでしょう。
業界や職種について調べていく中で、自分の興味や関心に合うものが見つかったら、積極的に情報収集を行い、具体的なキャリアプランを立てていきましょう。転職を希望する場合は、求人情報をチェックしたり、転職エージェントに相談したりすることも有効です。今の会社でキャリアチェンジを希望する場合は、社内の異動制度や、キャリアアップ支援制度などを確認してみましょう。
転職エージェントを活用する
退職後のキャリアプランを考える上で、転職エージェントの活用も非常に有効です。転職エージェントは、あなたのキャリアに関する相談に乗ってくれ、あなたの希望に合った求人を紹介してくれます。また、履歴書や職務経歴書の添削、面接対策など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。
転職エージェントを選ぶ際には、まず、自分の希望する業界や職種に強いエージェントを選びましょう。エージェントによって、得意とする分野や、持っている求人案件が異なります。自分の希望に合った求人を紹介してくれるエージェントを選ぶことが重要です。複数のエージェントに登録し、それぞれの情報を比較検討するのも良いでしょう。
転職エージェントとの面談では、自分のキャリアプランや、希望する条件などを具体的に伝えましょう。エージェントは、あなたの希望やスキル、経験などを考慮して、最適な求人を紹介してくれます。また、企業の内部情報や、面接対策など、転職活動に役立つ情報を提供してくれます。転職エージェントのサポートを最大限に活用し、転職活動を成功させましょう。
現状打破！仕事をやめずに現状を改善する方法
ここまで、退職や転職にかかる注意点などをご紹介してきました。しかし、「やっぱりもう少し頑張ってみたい」という方に、ぜひその気持ちを大切にして踏ん張ってほしいところ。ここでは、仕事を辞めずに現状打破する方法をお伝えします。
上司との効果的なコミュニケーション
新卒で「仕事辞めたい」と感じた時、上司とのコミュニケーションは、現状を改善するための重要な第一歩となります。上司との良好な関係を築き、積極的にコミュニケーションを取ることで、抱えている問題や不満を共有し、解決策を見出すことができます。上司に相談することで、部署異動や、キャリアチェンジなど、様々な選択肢を提案してもらえる可能性もあります。
上司とのコミュニケーションを円滑に進めるためには、まず、日頃から積極的に話しかけ、良好な関係を築くことが重要です。仕事の進捗状況や、困っていることなどを共有し、信頼関係を深めましょう。相談する際には、具体的に何に困っているのか、具体的に伝えるようにしましょう。問題の本質を理解してもらい、適切なアドバイスをもらうためには、具体性が必要です。また、自分の意見や考えを積極的に伝え、建設的な議論を心がけましょう。上司の意見に耳を傾け、理解しようと努めることも大切です。
上司とのコミュニケーションを通じて、自分の置かれている状況を客観的に見つめ直すことができます。上司は、あなたの強みや弱みを理解し、キャリアアップのためのアドバイスをしてくれるでしょう。また、上司との対話を通じて、会社のビジョンや、自分の役割を再確認することができます。コミュニケーションを通じて、現状に対する不満が解消され、前向きに仕事に取り組めるようになることもあります。
スキルアップとキャリア形成
辞めずに現状を改善するためには、スキルアップとキャリア形成も重要な要素です。自分のスキルを高め、キャリアプランを明確にすることで、仕事へのモチベーションを高め、よりやりがいを感じながら働くことができます。スキルアップは仕事の効率を上げ、成果を出すために不可欠です。キャリア形成は将来の目標に向かって、計画的にスキルを磨き経験を積むことです。
スキルアップのためには、まず自分の強みと弱みを把握し、伸ばしたいスキルを明確にしましょう。その上で、研修やセミナーに参加したり、資格を取得したり、OJTを活用するなど、様々な方法でスキルを磨きましょう。業務を通して、新しい知識やスキルを習得することも大切です。積極的にチャレンジし経験を積むことで、自己成長を実感することができます。
キャリア形成のためには、自分の将来の目標を明確にし、どのようなキャリアを築きたいのかを考えましょう。その目標に向かって、必要なスキルや経験を積み重ねるための計画を立てましょう。上司や先輩社員に相談したり、キャリアコンサルタントにアドバイスを求めるのも良いでしょう。自分のキャリアプランに合わせて、部署異動や、キャリアチェンジを検討することも可能です。スキルアップとキャリア形成を通じて、自分の可能性を広げ、より充実したキャリアを築きましょう。
【”新卒”は今しかない】後悔しない決断を
新卒で「仕事辞めたい」と感じ、この記事を読んでいるあなたへ。ぜひ、新卒である今だからこそできる経験を大事にしてほしいです。新卒は、今しかありません。体や心が壊れてしまうほどに無理をする必要はないですが、今しかできない経験は、あなたを大きく成長させ、豊かにし、楽しく充実した時間をくれるものです。人生100年時代、これからのあなたにとってどんな糧になるのか、それはあなた次第です。ぜひ、後悔のないようにじっくり向き合ってみてくださいね。もちろん、クラスではこのようなお悩みをお持ちの方にも一緒になって考えるお手伝いをさせていただきます。転職も視野に入れているということでしたら、ぜひお気軽にご相談ください。初めての転職でも、丁寧に最後までサポートさせていただきます！
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